旋转，跳跃，托马斯旋转，然后稳定着陆。随着运动的变化，运动员的肌肉线会显示出不同的美丽。 9月29日，北京时代，在世界上以蓝色和白色为主题的有氧运动锦标赛，张·金斯汉（Zhang Jingshan）和他的队友完全专注，并最终赢得了五人运动冠军，这使国歌可以在意大利的佩萨罗（Pesaro）播放。这也是中国有氧运动团队，在六年后重新攻击了世界上最高的有氧运动领奖台。

Zhang Jingshan（中）和他的队友在场上

Zhang Jingshan今年今年25岁。他是中国国家有氧运动团队的成员，也是Xiamen University 23届管理学院的毕业生。他赢得了国家健美运动锦标赛，全国大学冠军和国际健美操邀请赛锦标赛。在世界冠军赛中，他赢得了三人和五人冠军，他也是唯一在这场比赛中赢得两次冠军的运动员。在现场广播中，他感到兴奋，大喊，几乎哭了起来。

Zhang Jingshan拿着一枚奖牌

自初中三年级以来，这个男孩被他的朋友描述为“困难”的男孩坚持要练习有氧运动九年，并通过与有氧运动互动而成长为成年人。一路上，他经历了颠簸，并迎来了自己的亮点时刻，就像他小时候摔倒一样。

“坚持不懈，努力与怪物作斗争和升级”

在初中的三年级，面临上学压力的张金辛汉（Zhang Jingshan）决定在中学校长的建议下练习有氧运动。对他十几岁的时候，有氧运动是一项“非常英俊”的运动。在这一活动中，运动员的水平不同 - 二级运动员，一级运动员，运动级的运动员以及国际运动员。 “这使我特别渴望征服，就像战斗怪物和在游戏中升级一样，不断分手。”

这样，在初中三年级的暑假期间，张金辛尚每天开始六个小时的培训。由于他没有相关的基础，因此通常会延长六个小时。自从小学以来，我的许多队友就一直在练习，“每次我测试时我都在背部。”不用担心内部摩擦，他所做的只是先默默地去训练厅，然后默默地静默。青蛙跳跃，鸭脚步，差异化的跳跃，并在地面和作弊中捣毁。每一个小动作都会让他开心。在重复的“重复”中，他的考试成绩继续上升，他在高中的第一年就赢得了国家体育运动员的水平。

中学期间的张·金斯尚

进入高中后，他为自己设定了新的目标，并开始尝试有氧运动中的艰难运动。当时，他的教练说他的灵活性还不够，他无法触及高难题的运动。因此，他每天晚上在睡觉前每天晚上都在宿舍里练习分裂，“常常会因这样的分裂而入睡。”最终，他终于达到了180的灵活性，这是他的腿在分裂时完全与地面保持一致的水平。

努力工作和执行加上深厚的目标感，在进入Xiamen大学并获得了许多奖项之前，Zhang Jingshan成为了“著名”。 2019年，他在希望的时候通过了高级运动员的录取，并进入了Xiamen University，该大学专门从事体育地板和教练，并继续他的运动生涯。

“槽让我清楚地思考”

Xiamen University Anoobics教练和前世界冠军Ni Zhenhua参加了全国冠军并赢得了初级小组冠军，他首次遇到了Zhang Jingshan。 “他给他留下了深刻的印象，具有强大的竞争技巧，轻松而慷慨的动作，以及对外观的阳光和自信。” 2019年，Zhang Jingshan来到Xiamen University参加了有氧运动测试。在20多人中，“他的表现出色。”但是Zhang Jingshan首次想到了Ni Zhenhua，“我也想成为世界冠军。”

进入Xiamen大学后，Zhang Jingshan早上上课，并在下午进行了三个小时的培训。即使在一周的那天，他仍在体育馆二楼的有氧运动训练厅里。队友Wu Jing说：“他与我们有很大的不同，我们非常努力。我们在假期期间立即出去放松，但他仍然练习。”

“如果您一天不练习，您将知道如果您三天不练习，教练将知道您是否不练习一周。”有了这种心态，他每天跑4公里，练习托马斯60圈和200个俯卧撑。练习倒立后的倒立时，他一开始只能持续三分钟，而教练的五分之一和其他队友的五分之一。意识到自己的缺点之后，他要求自己比昨天倒挂30秒和1分钟。 “有一阵子，他对墙壁的第一个反应是练习颠倒。”慢慢地，他最终可以轻松完成15分钟的倒置。

Zhang Jingshan火车在Xiamen大学体育馆

他“打击怪物并升级”。当他是大三时，他代表Xiamen大学参加了第14届全国大学学生游戏。面对这场全国比赛，张金辛汉（Zhang Jingshan）的早期训练表现使许多人觉得他一定会赢得冠军。

但是，生活并不像完成训练动作那样顺利。他在男子单打预选赛和预选赛中以第一名进入决赛。他在决赛中做出了360度的比赛，错过了冠军。

这是一个意外的失败，随后是怀疑的声音。 “这是一个特别黑暗的时期，”张·金斯汉（Zhang Jingshan）描述。对于一个在中学著名并一直在训练中著名的人来说，这种失败使他措手不及。他在比赛结束时回家，心情较低。 “当晚上睡觉时，场景会出现，然后唤醒。”

在他摆脱失败之前，他面临未来方向的压力。因此，当他第一次遇到尼·辛华（Ni Zhenhua）时，他找到了实习，并暂时关闭了“世界冠军”的梦想。实习后回到学校后，他不愿意继续培训，“也许有一些心理阴影。”

他将要从本科学习毕业，他周围的几名队友同时招募了Xiamen大学，其中四个被录取了研究生院，其中一名找到了理想的工作。但是他站在他的生活中，看来他没有去任何地方。一遍又一遍地考虑一下，他决定参加研究生入学考试。我每天九点钟去图书馆学习，然后晚上11点回到宿舍。研究生入学考试对他来说并不容易。如果他的基础还不够好，他会使用最愚蠢的方法用粉笔在宿舍的阳台上写下命令，在写作后将其擦掉并再次写作。 “那个时候是非常令人沮丧和孤独的，但是我们无能为力。”

当他认为自己的研究生入学考试的生活将继续时，尼·辛华（Ni Zhenhua）的电话改变了他的处境。

ni Zhenhua（右）和Zhang Jingshan（左）

那是一个非常普通的夜晚。他接到了尼·辛华（Ni Zhenhua）的电话，并要求他第二天去训练厅。在训练厅里，尼·辛胡（Ni Zhenhua）问他是否想参加全国冠军。如果他愿意，他可以将他推荐给江西师范大学的主人，然后去那里训练。 Zhang Jingshan毫不犹豫地同意。

从失败和混乱到有机会再次实现自己的梦想，张金格汉（Zhang Jingshan）经常思考 - 回顾了他的失败经历：“也许他当时年轻又充满活力，始终想挑战困难的动作并突破自己。他使用了40％的成功率，但没有考虑整体情况”；在准备研究生入学考试后，他还更加了解自己的心 - “回到竞技场并赢得冠军”。

“穿过槽，到达山峰”

年轻的Zhang Jingshan完成了他在Xiamen University的转变，并成长为一个更加成熟和稳定的成年人。

从Xiamen大学开始，他来到江西接受培训。在热情的9月，在没有空调迷的训练场上，他感到“从内而外，从心脏和身体上开始，他“想做大事”。在训练大约一个月后，他赢得了全国冠军的男子单打和三分球，并被选为国家队。

Zhang Jingshan在国家队中

在这场比赛中，“我以一种愉快的态度去了。”他从最后一次失败的经验中学到了学到的东西。他没有添加非常困难的举动，而是选择了寻求稳定和稳定胜利的策略。

加入国家队后，他去了天津和北京为世界杯做准备。我每天早上5:50起床，下楼跑步，挤我的腿，吃早餐和休息一会儿，然后从8:20开始整天的训练...宿舍食堂训练场是三点钟，一线。 “我从来没有感到无聊，每个人都互相鼓励。”对于加入国家队的Zhang Jingshan来说，“他的工作有额外的责任。我们正在为国家而战。”

Zhang Jingshan参加了国家队培训

之后，他参加了健美世界杯（罗马尼亚车站）和世界杯（日本车站），并认真对待了每场比赛，并学到了经验。在今年9月，在意大利世界锦标赛中，中国有氧运动团队在电影“终结者”中最经典的“我回来”的伴随，并赢得了“ 2，1个金牌和1个青铜”的冠军，即，三人金牌的良好成绩，五个人金牌，五人金牌，五枚金牌，手套踏板银牌，五角洲式踏板勋章，梅尔·梅尔德尔和布隆勋章。 Zhang Jingshan赢得了“世界冠军”和“国际田径”的冠军。

经过九年的持久性，张金辛汉（Zhang Jingshan）终于赢得了“国际运动能力”的冠军，并成为了他的梦想“世界冠军”。在世界锦标赛体育场，裁判宣布在中国的第一名。他站在座位上，兴奋地大喊，然后几乎哭了起来。那些认识他的人理解他的抽泣。

Zhang Jingshan得知赢得冠军时感到非常兴奋

在Zhang Jingshan的记忆中，当他摔倒时，他的父母“不支持店员”。因此，每次他哭泣，没有人回应时，他拍了拍屁股，从地上起身。这个琐碎的事情似乎微不足道，但它塑造了他的坚定性格和遇到挫折时的自我完善素质。正是这种品质通过槽和山顶来支持他。

如今，Zhang Jingshan不再是一个在现场“炫耀”的孩子，而是一个考虑了整个情况的男人。这个冠军不再代表个人荣耀，而是民族荣耀。这款金牌不仅是一个象征，而且确实为有氧运动项目的未来促进和发展做出了贡献 - 许多遵循他的社交媒体帐户并正在实践有氧运动的人将他作为进步的榜样。由于这个冠军，许多人也理解并感受到了有氧运动的魅力。

“我希望我也可以在未来为该国培养世界冠军。”比赛结束后，Zhang Jingshan加入了Jiangxi Xinyu学院，并成为了有氧运动教练，默默地设定了新的人生目标...